« Plus en forme, plus attentif et plus alerte – tout simplement bien ! »
David Symhoven pratique la musculation et le crossfit durant son temps libre et s’entraîne plusieurs fois par semaine en salle de sport. Lors d’un entretien avec « Meine Gesundheit », cet homme de 31 ans explique pourquoi il consomme régulièrement les micronutriments HCK® depuis 14 ans et pourquoi il ne souhaite plus se passer de leurs effets positifs.
David, à quoi ressemble votre programme d’entraînement ?
David Symhoven : Je pratique la musculation et le crossfit en amateur et je m’entraîne environ quatre à cinq fois par semaine. Pour inclure du sport d’endurance, je vais parfois en plus sur le tapis de course ou je fais une séance de sprint.
Quels effets positifs avez-vous pu constater lorsque vous avez commencé à prendre les micronutriments HCK® ?
David Symhoven : J’ai le sentiment que prendre HCK® fait tout simplement du bien. Je me sens nettement plus en forme, plus attentif et plus alerte – tout simplement bien ! De plus, je dors merveilleusement bien. J’en suis absolument satisfait.
Prenez-vous HCK® principalement pour améliorer vos performances sportives ?
David Symhoven : À l’époque, j’ai simplement essayé comme ça. Mon père me l’avait recommandé et je me suis dit : pourquoi pas ? Comme je n’ai plus été malade depuis, je n’ai plus eu besoin d’aller chez le médecin. Les diverses vagues de grippe ne m’atteignent plus aujourd’hui. Je me sens en forme et je vais bien.
Aviez-vous auparavant des troubles qui se sont améliorés avec HCK® ?David Symhoven : Non, je n’avais pas de troubles. J’ai toujours fait beaucoup de sport et j’étais rarement affaibli. Cependant, si je ne prends pas de HCK®, je le remarque sans aucun doute. Il m’est arrivé d’oublier de passer commande et de ne pas pouvoir consommer de HCK® pendant deux ou trois semaines. J’avais alors vraiment l’impression qu’il me manquait quelque chose. Je me sens nettement mieux quand j’en prends.
Comment vous alimentez-vous ?
David Symhoven : Pour améliorer mes performances sportives, j’ai modifié mon alimentation il y a environ trois ans. Je ne pense pas que je mangeais de manière malsaine auparavant, mais à cause du sport, je voulais y faire attention de manière encore plus rigoureuse. Maintenant, je mange principalement des glucides complexes, c’est-à-dire des pâtes complètes, du riz complet et des pommes de terre. J’essaie d’éviter la farine de blé et si je mange du pain, je choisis du pain complet, du pain de seigle ou d’autres alternatives saines. Quand je mange de la viande, je privilégie la viande maigre, comme la dinde ou le poisson. J’accompagne cela de légumes, par exemple du brocoli, du chou-fleur, des carottes. Je mange aussi beaucoup de fromage blanc maigre – de préférence sous forme de shake. Dans le mixeur, je mets par exemple des framboises, des pommes, des bananes, des baies, une bonne huile, des graines de chia et de la cannelle. C’est très savoureux et en plus c’est sain ! Je ne prends de la poudre de protéines qu’après l’entraînement, principalement pour la récupération, afin que mes muscles soient suffisamment approvisionnés en protéines.
